肥胖人士如何解决令人苦恼的肥胖问题

面对满身的赘肉，也许你会怨天尤人，希望人生可以倒带，从头再来一次。面对较常人更为庞大的身躯，也许你会黯然伤神，希望能跟常人一样，无忧无虑。面对迟缓的步伐，也许你会心生艳羡，希望能像健儿一样，轻捷地自由奔跑。人生真的有也许吗？人生真的可以穿越吗？回答永远是否定的，人生没有美好的也许，只有残酷的已然。作为肥胖人士，要勇于直面惨淡的“肥胖”，并解决它！

首先，找出导致肥胖的根本原因。从医学的角度来看，引起肥胖的原因因人而异、多种多样。有的是因为暴饮暴食引起，有的是因为幼时吃药后引起，有的是因为慵懒久坐、不好运动引起，有的是其他病症引发，等等。所以在采取正确的减肥措施之前，请先到医院就诊，向医生详细的阐述自己的患病史和详细情况。医生会针对你的讲述做出正确、客观的判断，从而让你采取针对性的措施来解决肥胖问题。准确地找出肥胖的根本原因是解决肥胖问题极为关键和重要的起点，不容小觑。

其次，找到合适的减肥方法。解决肥胖的途径不外乎几种，如手术抽脂、服药治疗、外用药物治疗、食疗、运动等。除了医生开出的药方外，我认为对于任何一个肥胖者都适用的减肥方法就是每天安排适量的运动。生命在于运动，这点不仅适用于肥胖患者，也适用于广大群众。适量的运动，可以使我们保持一个良好的肌体和一个良好的精神状态。对于行动较为困难的肥胖患者，可以采取快步走、爬楼梯等运动方式。