在开题之前，小编在这里跟大家来做一个有趣的测试。你准备好了没有，看看你是哪个星座。来了。今年夏天最有可能减肥成功的星座】冠军（天蝎座）、亚军（双子座）、季军（双鱼座）、第四名（射手座）、第五名（天秤座）、第六名（狮子座）、第七名（巨蟹座）、第八名（金牛座）、第九名（魔羯座）、第十名（白羊座）、第十一名（处女座）、第十二名（水瓶座）
哈哈，你是这些星座里面的第几名？第一还是第二，还是最后呢？开心吧，沮丧吧。减肥，这个当今永不变的话题，相信大家的一定不会陌生。怎么有的人怎么吃也不会胖，怎么有的人吃一点点也就胖了。除了是先天性的原因之外，其实后天是可以补救的。看到这里，是否心里会觉得舒服的。是的，小编在这里跟大家分享一下减肥的经验。通常减肥的人都是肚子饿了再来吃，然后一吃就吃很多，其实这样是不科学的！这样除了会造成身体上的负担外，还会很容易增肥。怎么做，小编的建议是，肚子还没饿就要吃，一天三餐正常的吃，科学的吃，合理的吃。关于一天三餐吃什么，这个网上有很多，小编不在这里一一举例。
然后就是消耗的问题了。每天补充了身体所需要的能量，怎么也要想办法把它给消耗掉了，要不然，补充大于消耗，又会造成肥胖了。每天的运动还是必不可少的，哪怕是伸伸懒腰，吃饱了坐，吃饱了睡那是绝对万万不可的。这是每天的简单的运动。然后每个星期要集中两到三次大运动量的，保证出汗的运动，起码要超过40分钟。有科学研究，只有超过40分钟的运动量，身体上才会真正的燃烧脂肪。大家心动了吧，那就快点行动起来吧。流汗的感觉真好，流汗的感觉真棒！适当的饮食再加上科学的运动，然后再配合适当的减肥产品，那就达到事半功倍的效果。在此，小编祝你有一个健康的身体还有开心的心灵！