亲,请 免费注册
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

星座减肥的有趣测试来看吧 一起行动吧

时间:2013-05-14    来源:temai.mei-lady.com

在开题之前,小编在这里跟大家来做一个有趣的测试。你准备好了没有,看看你是哪个星座。来了。今年夏天最有可能减肥成功的星座】冠军(天蝎座)、亚军(双子座)、季军(双鱼座)、第四名(射手座)、第五名(天秤座)、第六名(狮子座)、第七名(巨蟹座)、第八名(金牛座)、第九名(魔羯座)、第十名(白羊座)、第十一名(处女座)、第十二名(水瓶座)

星座减肥的有趣测试来看吧 一起行动吧



哈哈,你是这些星座里面的第几名?第一还是第二,还是最后呢?开心吧,沮丧吧。减肥,这个当今永不变的话题,相信大家的一定不会陌生。怎么有的人怎么吃也不会胖,怎么有的人吃一点点也就胖了。除了是先天性的原因之外,其实后天是可以补救的。看到这里,是否心里会觉得舒服的。是的,小编在这里跟大家分享一下减肥的经验。通常减肥的人都是肚子饿了再来吃,然后一吃就吃很多,其实这样是不科学的!这样除了会造成身体上的负担外,还会很容易增肥。怎么做,小编的建议是,肚子还没饿就要吃,一天三餐正常的吃,科学的吃,合理的吃。关于一天三餐吃什么,这个网上有很多,小编不在这里一一举例。

然后就是消耗的问题了。每天补充了身体所需要的能量,怎么也要想办法把它给消耗掉了,要不然,补充大于消耗,又会造成肥胖了。每天的运动还是必不可少的,哪怕是伸伸懒腰,吃饱了坐,吃饱了睡那是绝对万万不可的。这是每天的简单的运动。然后每个星期要集中两到三次大运动量的,保证出汗的运动,起码要超过40分钟。有科学研究,只有超过40分钟的运动量,身体上才会真正的燃烧脂肪。大家心动了吧,那就快点行动起来吧。流汗的感觉真好,流汗的感觉真棒!适当的饮食再加上科学的运动,然后再配合适当的减肥产品,那就达到事半功倍的效果。在此,小编祝你有一个健康的身体还有开心的心灵!

论坛新帖
    SQL Error: select tid,subject,dateline from pre_forum_thread order by tid desc limit 8