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告诉你一个健康的减肥方法一起分享苗条的身材秘法

时间:2013-02-26    来源:temai.mei-lady.com

冬天来临时,吃的多,动的少,最是身体长膘的时候。眼看冬天过去了,夏天就快来了,身体还是滚圆滚圆的,怎么对得起衣橱里花花绿绿的裙子们呢?那么,是否该为自己做一个减肥计划了?

减肥的方法那么多,如何选择也令人头疼。药物减肥的话怕有副作用,大运动减肥的话,怕身体太累吃不消。现在呢,我来给大家给大家说一个健康的减肥方法——劳动减肥

告诉你一个健康的减肥方法一起分享苗条的身材秘法

该怎么劳动减肥呢?首先从家里的卫生先做起吧。扫地板、拖地板、擦窗户、擦桌子、擦椅子,然后再洗洗碗筷、洗洗衣服、洗洗鞋子。把家中一切可擦、可洗的物什通通洗洗干净,这个时候是否会觉得身体热乎乎,好像有热量在燃烧一样?当然了,这样燃烧的热量是远远不够的。整理完了卫生之后呢,可以把家里书架上的书本,全部搬下来,重新理一理,再一一地摆放上去。再然后,该为家里洗菜做饭了。从淘米、洗菜、切菜、炒菜,身体力行,都要一个人做噢,这样才能为自己增加消耗量嘛。

劳动做完了,这会儿觉得身体舒畅得很吧!消耗了能量,又能把自己的家整理的干干净净,是不是非常开心呢?三五两天,便为家里做一次大扫除,还能顺便甩甩肥肉,这样的减肥方法,既健康、又环保,还造福家人,真真是一个非常棒的方法呢。不过,在减肥的同时,记得不要吃太多零食噢,零食的热量可是很高的。

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