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告诉你一个健康的减肥方法一起分享苗条的身材秘法

来源：淘特卖时间：2013-02-26 浏览量：

冬天来临时，吃的多，动的少，最是身体长膘的时候。眼看冬天过去了，夏天就快来了，身体还是滚圆滚圆的，怎么对得起衣橱里花花绿绿的裙子们呢？那么，是否该为自己做一个减肥计划了？

减肥的方法那么多，如何选择也令人头疼。药物减肥的话怕有副作用，大运动减肥的话，怕身体太累吃不消。现在呢，我来给大家给大家说一个健康的减肥方法——劳动减肥。

该怎么劳动减肥呢？首先从家里的卫生先做起吧。扫地板、拖地板、擦窗户、擦桌子、擦椅子，然后再洗洗碗筷、洗洗衣服、洗洗鞋子。把家中一切可擦、可洗的物什通通洗洗干净，这个时候是否会觉得身体热乎乎，好像有热量在燃烧一样？当然了，这样燃烧的热量是远远不够的。整理完了卫生之后呢，可以把家里书架上的书本，全部搬下来，重新理一理，再一一地摆放上去。再然后，该为家里洗菜做饭了。从淘米、洗菜、切菜、炒菜，身体力行，都要一个人做噢，这样才能为自己增加消耗量嘛。

劳动做完了，这会儿觉得身体舒畅得很吧！消耗了能量，又能把自己的家整理的干干净净，是不是非常开心呢？三五两天，便为家里做一次大扫除，还能顺便甩甩肥肉，这样的减肥方法，既健康、又环保，还造福家人，真真是一个非常棒的方法呢。不过，在减肥的同时，记得不要吃太多零食噢，零食的热量可是很高的。