淘特卖 - 每日淘全网品牌低价特卖!
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

几个减肥误区需要注意 瘦身方法我教你

来源:淘特卖   时间:2013-03-03   浏览量:

网上有很多减肥的方法,但是我们在面对着这么多的方法选择的时候,又有没有想过,这些方法究竟是对是错的呢?虽然看人家说的那么华丽,但是实际的效果又是如何呢?因此,在面对这些琳琅满目的宣传的时候,我们需要具备一定的科学知识,分清楚真假,走出减肥的误区,才能更好的更加健康的减肥。今天就让我来说说两个减肥的误区所在吧。

几个减肥误区需要注意 瘦身方法我教你

茶是一种宝物相信大家都知道了,是的,因为茶中含有茶多酚和咖啡因,能够促进我们的新陈代谢,在帮助我们抗疲劳之余能够让我们起到瘦身的效果,喝茶一样的还有咖啡。这两者如果适量的喝取是没什么问题的,但是如果把它们直接当成减肥的宝物的话就大大不可了。以为现在的咖啡,很多商家为了丰富它的口感,让它更加容易入口,在制作的时候加入了很多的咖啡伴侣、奶精、砂糖等等,所以我们在市面上买到的速溶咖啡大多都是三合一的,不具备减肥食品的特性,反而比较适合想要增肥的朋友来饮用。至于浓茶的话,适合的人群也很少,很多胃寒的朋友不适合喝浓茶,而且肠胃不好的人对于浓茶的消化能力也比较弱,经常喝的话,可能会引发胃溃疡和十二指肠溃疡等毛病。在饭后喝浓茶的话,茶叶碱更加会刺激中枢神经系统,加快我们新陈代谢的速率,这样子,会让我们更加容易的有饥饿的感觉,从而摄取更多的食物来填报肚子空虚的感觉,反而弄巧成拙。

吃西瓜减肥也是一个很大的误区,由于西瓜中的水分含量高达百分之九十,所以我们经常吃西瓜的话很容易让里面的水分撑大我们的胃部,长期下来,会导致我们食欲不振,出现营养不良等状况。而且西瓜所含果糖几乎是在全部水果中最高的,热量也很高,不适合减肥。

相关信息
推荐阅读
  • 小S真实产后减肥小方法齐分享 健康减肥我有方
    小S真实产后减肥小方法齐分享 健康减肥我有

    经常关注小S的人会感到很是诧异,为什么一个拥有三个孩子的女人,身材恢复得如此的好,而且在怀于其间也看不见什么身体发福的迹象。小S的身材以及产后的身段让很多女人为之羡慕,特

  • 向你介绍你所不知道的2012布艺沙发品牌
    向你介绍你所不知道的2012布艺沙发品牌

    随着生活品味的提高,人们对物质的选择要求也越来越高,布艺沙发也越来越受人们的欢迎。选择布艺沙发时尚,实用,美观,是家居装饰的好家具。选择布艺沙发的时候,那些比较最求时尚,最求

  • 天猫国际直营宠物猫砂特卖 大牌进口人气猫砂
    天猫国际直营宠物猫砂特卖 大牌进口人气猫

    天猫国际直营宠物猫砂特卖 大牌进口人气猫砂 人气猫砂,精选推荐 pidan猫砂,快速团结清爽无味;n1猫砂,无尘除臭可冲厕所;铂钻猫砂,持久抗菌,进口除臭好膨润土,高效除臭清香四溢;喵洁客猫砂,强力结团快速吸水

  • 且听淘宝特卖细说布艺沙发的好与坏
    且听淘宝特卖细说布艺沙发的好与坏

    随着生活质量的提高,沙发已经成了人们生活中必不可少的一件家居用品,品种也是玲琅满目,而布艺沙发因为其自有的特点在其中也占据了一席之地。说起布艺沙发的优点,首当其冲的应该

  • 欧式沙发迷人眼 欧式沙发满足您的不同需求
    欧式沙发迷人眼 欧式沙发满足您的不同需求

    居家过日子,沙发可是人们不可缺少的家具之一,如何选择一款时尚,充满品位的沙发来搭配自己的家居小窝呢?目前都流行欧式沙发,下面就让小编给大家介绍介绍欧式沙发吧。想必你也知道

  • 天猫国际直营母婴夏季特卖 爆款不只8折
    天猫国际直营母婴夏季特卖 爆款不只8折

    天猫国际直营母婴夏季特卖 爆款不只8折 清爽萌宝,放肆一夏夏日星品 婴幼儿童乳钙胶囊、纽曼思海藻油DHA,每件直降20%;加州宝宝温和面霜,限时立减20元;贝亲婴儿爽身露,满2件直降25%;Ddrops维生素D3,限时8折