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小S真实产后减肥小方法齐分享 健康减肥我有方

时间:2013-03-29    来源:temai.mei-lady.com

经常关注小S的人会感到很是诧异,为什么一个拥有三个孩子的女人,身材恢复得如此的好,而且在怀于其间也看不见什么身体发福的迹象。小S的身材以及产后的身段让很多女人为之羡慕,特别是已经当上了妈妈的人。但是,小S的身材保养是有一定的方法的,今天就来跟各位妈妈分享一下,希望各位妈妈都能够拥有像小S一样曼妙的身段。

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小S的产后饮食很是注意,产后她坚持三餐不缺,但是比较注重淀粉方面的摄取量,尽量把淀粉量的含量减到最低。因为淀粉类的食物是导致肥胖的罪魁祸首,因此各位妈妈在产后减肥的时候可以选择一些粗粮作为主食,或者使用一些减肥餐代替。不过需要注意的是,在选择上面除了要注意淀粉含量的问题外,还需要注意食物营养方面的补充,汤水正是一个不错的选择,由于汤水内含有了煲汤原料的各种营养,而且又是液态的,在方便吸收之余能够起到一个饱腹的效果,不会导致发胖的情况的发生。

其实,如果单靠饮食方面的调整是很难把突出的肚子减下去的,因此在产后10天,小S就开始穿一些调整型内衣,对自己的身材做一个外力方面的压制,达到减肥的效果,各位妈妈不妨可以学习一下。但是需要注意调整型内衣的选择需要根据自己的实际体形进行挑选,不要盲目的追求过瘦的程度,身材匀称才是最好也是最健康的。希望通过分享小S的这些产后减肥方法,能够为各位妈妈带来减肥的希望,帮助各位妈妈登上减肥的高峰,拥有曼妙的身材。

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