淘特卖 - 每日淘全网品牌低价特卖!
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

科学的减肥方法 正确呼吸让你轻松减掉赘肉

来源:淘特卖   时间:2012-04-28   浏览量:

正确的呼吸也能“吹”走身上多余的赘肉,带给你灵巧的身材。清晨做3分钟的放松呼吸,心情低落时做深呼吸。原来呼吸是这么神奇的,既能瘦身又可以保持健康。

一、鼻呼吸&腹式呼吸

1、鼻呼吸→腹式呼吸

吸入大量氧气,提高新陈代谢

科学的<a href=/jianfei/ target=_blank class=infotextkey><a href=/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>方法</a> 正确呼吸让你轻松减掉赘肉

别看嘴巴比鼻孔大,其实张开嘴巴一次性吸入的空气,呼吸持续地并不长,相反从鼻子吸气,虽然较缓但却能更稳定地呼吸,令氧气扩散到体内的每个角落。

当充满空气的血液输送到全身,就能更好地活化新陈代谢,加速血液循环,消除水肿、身体疼痛,甚至美容养颜。

相关信息
    无相关信息
推荐阅读
  • 沙发选择很有讲究 保养沙发亦不容忽视
    沙发选择很有讲究 保养沙发亦不容忽视

    一提起沙发我马上就能想起宋丹丹的那个小品懒汉相亲,也正是这个小品的出现使得很多人认识到了一个新的家具样式叫做沙发。而现在的沙发早已不是过去的样子,无论是在样式上还是

  • 我的网购小故事 冷静购物很非常重要
    我的网购小故事 冷静购物很非常重要

    由于现在网络的发达,带给了人们极大的便利,现代人几乎不用出门不用打电话便可以买到自己想要的任何东西,大到冰箱,衣柜,沙发,空调,双人床等等。小到耳朵勺,汤勺,橡皮筋,发卡。放眼望去

  • 如何选择家用打印机?买家用打印机时要注意什么?
    如何选择家用打印机?买家用打印机时要注意什

    面对市场上琳琅满目,型号各异的打印机,缺乏专业知识的家庭用户如何挑选一款适合自己用途并且性价比最高的打印机,就成为摆在家庭用户面前的一大难题。笔者凭借多年

  • 淘宝网大码女装怎么购买是最好的选择
    淘宝网大码女装怎么购买是最好的选择

    淘宝网最好的一点就是让我们这些身材奇葩的孩子很容易买到自己的菜,作为一个光荣的吃货,我更加光荣的胖着,最大的问题出现了,就是衣服很难买到,最为一个又高又胖的妹子,表示一般的

  • 满168减10优惠券 女士休闲运动套装凸显气质
    满168减10优惠券 女士休闲运动套装凸显气质

    满168减10优惠券 女士休闲运动套装凸显气质 有七种颜色可选,分别是:红色、灰色、豆绿色、粉色、黑色、军绿色、酒红色。收藏商品即加送背心。快递包邮,赠送运费险

  • 减肥拖鞋真的可以减肥吗如何选购减肥拖鞋呢
    减肥拖鞋真的可以减肥吗如何选购减肥拖鞋呢

    减肥拖鞋是不是有用呢?事实上减肥拖鞋是一种还算是比较有效果而且健康自然的一种减肥产品,当然,想要有好的效果你还是需要注意一些事项:第一就是要多走路。想要真正的起到减肥的