淘特卖 - 每日淘全网品牌低价特卖!
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

科学的减肥方法 正确呼吸让你轻松减掉赘肉

来源:淘特卖   时间:2012-04-28   浏览量:

正确的呼吸也能“吹”走身上多余的赘肉,带给你灵巧的身材。清晨做3分钟的放松呼吸,心情低落时做深呼吸。原来呼吸是这么神奇的,既能瘦身又可以保持健康。

一、鼻呼吸&腹式呼吸

1、鼻呼吸→腹式呼吸

吸入大量氧气,提高新陈代谢

科学的<a href=/jianfei/ target=_blank class=infotextkey><a href=/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>方法</a> 正确呼吸让你轻松减掉赘肉

别看嘴巴比鼻孔大,其实张开嘴巴一次性吸入的空气,呼吸持续地并不长,相反从鼻子吸气,虽然较缓但却能更稳定地呼吸,令氧气扩散到体内的每个角落。

当充满空气的血液输送到全身,就能更好地活化新陈代谢,加速血液循环,消除水肿、身体疼痛,甚至美容养颜。

相关信息
    无相关信息
推荐阅读
  • 史上最全的淘宝网男装选购搭配方案 由你引领时尚
    史上最全的淘宝网男装选购搭配方案 由你引

    男人在外面就是要干大事的,因此无论是在细节还是在其他方面都要做到最好,这样子才能够给别人一个最好的印象,自然自己的运势也会十分好了。这种效果特别容易显现在事业上面,男人

  • 轻松减肥方法我来教教你 好习惯帮助我们减肥成功
    轻松减肥方法我来教教你 好习惯帮助我们减

    不知道大家知不知道,之所以导致我们现在的身材臃肿,体内脂肪囤积过多是什么原因造成的?不知道吧,那就让我来告诉大家吧,大多是因为我们日常生活的不注意,一些坏毛病所导致的,因此,今

  • 玉丽美容膏价格|效果怎么样|有效吗?
    玉丽美容膏价格|效果怎么样|有效吗?

    用过好几个品牌的粉底了,效果都没这款玉丽美容膏好,谢谢亲的小礼物哦,会继续光顾额,必须好评。这款很好,与超市里味道一模一样,值得信赖。最好的是物流,一天就到,超速度,这个店的客服

  • 淘宝特卖教你如何选购沙发 谨记选购沙发三要素
    淘宝特卖教你如何选购沙发 谨记选购沙发三

    客厅的沙发区是家中最重要的区域我们都爱在这里与家人围坐共度休闲时光或是和亲密好友相聚因此沙发的选择成为你选购时的重点一那么选购一款称心如意的沙发我们应该从哪几方

  • 多姿多彩沙发搭配出不同风格 藤制沙发创造不同的动感
    多姿多彩沙发搭配出不同风格 藤制沙发创造

    靠包你知道吗?它可是沙发的最好装点呢,无论你采用何种风格,只要搭配得当便可为沙发起到画龙点睛的作用。时尚简洁风格的沙发得以巧妙搭配,不仅能焕发多彩光圈,还能为客厅提亮。利

  • 品牌男装有哪些?你不得不知道的男装品牌大全
    品牌男装有哪些?你不得不知道的男装品牌大全

    谁说爱美只是女人的专利,作为一个有个性的男性,在这个二十一的新世纪,也需要对自己的衣着多加注意,这样子才能够让自己显得更加富有个性,以及活出自己的人生。因此,现在的男装市场