减肥是不分女人和男人之分的，也不分身份的，只要你有想减肥的决心，那么你就可以减肥。但是减肥的产品有很多，但是不能盲目的去买减肥药，有些减肥药是可以达到减肥的效果，但是对身体有很大的损害，所以在选购减肥产品的时候要慎重。
减肥产品不一定贵的就是好的，有些便宜的就不是好的，不会有效果，不能有这样的想法，那么下面的减肥的东西都不贵都是属于平民的减肥方法，不需要很贵的产品也不需要买运动器材也不需要你办健身卡，也可以做到随时随地的运动减肥。
平民减肥大作战一：在超市水果大减价的时候去买水果，可以买到有便宜又好吃的水果，可以每天晚上不吃饭可以用水果来做水果沙拉，这样既便宜又可以减肥。平民减肥大作战二：在想要运动的时候可以到小区的健身区去健身既不需要钱，你想什么时候去运动想运动多长时候都可以，没有人会催你，但健身房里健身也有时间限制的，所以这是个健身很好的地方。
平民减肥大作战三：可以买一些减肥消脂的花茶来喝，特别是下午的时候，做在办公室里对这电脑久了，也很少站起来运动，可以多喝花茶美容又消脂。不一定是贵的才是好的，因为有些人会有这样的想法，觉得越贵的东西越好，其实贵的东西是好东西但是效果不一定对每个人都好，所以在选购减肥产品的时候要注意，只选对的不选贵的。在平民大作战的减肥期间也可以少食多餐的来进行，早餐多吃点吃好点，中午吃水果，下午喝花茶，晚上的时候吃水果沙拉，还可以到小区的健身区锻炼，这样对减肥会有很好的效果。