淘特卖 - 每日淘全网品牌低价特卖!
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

想要瘦身就要注意饮食 远离各种高热量食物

来源:淘特卖   时间:2013-05-18   浏览量:

瘦身最重要的就是要控制自己的饮食,这对于刚开始想要瘦身的人来说却是是件不容易的事情。想瘦身第一件事情就是拒绝高热量食物,下面就由瘦身小编给大家介绍几种最容易导致肥胖的高热量食物,希望能够有效的帮助大家达到瘦身的目的。第一,巧克力棒,人们总说,一根巧克力的热量就相当于是一顿正餐的热量。假设你的人生里脱离不了对巧克力的追捧,那么你想瘦身的想法恐将消失;

第二,巧克力饼干,想知道这巧克力饼干内到底都有些什么嘛?告诉你,巧克力饼干内富含大量的糖和油脂,假如您每天中午都用巧克力来充饥,那么恭喜您,您只需要半年的时间,您就会成为一个胖子的。好吃且高热量的食物背后必然会让你的身材付出相应的代价的。第三,罐装的果汁;用果汁来代替水果是无法摄取足够的维生素的,因为这些水果在做成果汁的果汁中,有大量的维生素已经流失,并且你还会发现这些果汁里大多都加了很多糖份,所以为了你的身型,记得要多吃新鲜的蔬菜和水果。

想要瘦身就要注意饮食 远离各种高热量食物



第四,普通的可乐;很多人都习惯性的想喝一杯可乐,虽说市面上已经有了低卡可乐,但还是有很多人无法适应代糖的滋味。并且喝下的可乐会让你有饱足感,如果你一天喝一罐,那么也许你在一年之后就会飙涨10几斤。第五,喝啤酒;因为啤酒中除了热量之外,几乎是不含任何营养素的,所以啤酒除了可以让你长胖之外,还对保健是没有任何的帮助的;如果你想要品尝啤酒的麦香,最好也是浅尝为佳。

第六,罐装咖啡;一般来说罐装的咖啡大概就是个250毫升左右的,一般没有几口就能喝完,但就这几口若连续使用,您在一年后身型突变。虽说咖啡不含任何热量,但调味咖啡却添加了大量的糖和奶精,是瘦身的最大杀手。

相关信息
    无相关信息
推荐阅读
  • 利用健身球减肥我有妙招 轻松简单美背没胸
    利用健身球减肥我有妙招 轻松简单美背没胸

    我们在长期的工作生活中,随着岁月的推移,我们囤积的脂肪也会越来越多,而且由于长期以来没有时间进行锻炼,所以我们的柔韧性也会慢慢的降低,这样子,减肥可能会成为我们的一个大难题

  • 注重搭配正确选购七匹狼男装 做潮男其实很简单
    注重搭配正确选购七匹狼男装 做潮男其实很

    随着生活水平的日益提高,越来越多的男士越来越注重对服装品质的追求,从最初的美观大方到时尚品牌再到现在追求的个性和风格。和所有的女士一样,在这个多元化发展的年代,不同阶层

  • 时尚女装服饰 女装的颜色搭配原则
    时尚女装服饰 女装的颜色搭配原则

    时尚女装服饰 纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调,这使得人与人之间增加了和谐亲切之感,从而有助于形成协同合作的格局。 另外,可以利用低纯度色彩易于搭配的特点,将有限的

  • 个人推荐关于选购女装颜色搭配的技巧让自己更美更养眼
    个人推荐关于选购女装颜色搭配的技巧让自己

    女性的身材可以分为三类,一种是框骨架型的,一种是窄骨架型的,一种是骨架适中型的。每一种身型都有所谓的胖瘦之分,但是身材的本质还是骨架在把控。这就是为什么有的女生明明肉挺

  • 夏季女款短裤专卖 潮款设计的夏季女款短裤秀出你的美腿
    夏季女款短裤专卖 潮款设计的夏季女款短裤

    夏季女款短裤专卖 潮款设计的夏季女款短裤秀出你的美腿顾客评价:1、质量很好!款式满意!没有色差!弹力很大!值得购买!2、灯芯绒短裤没有色差,面料蛮厚实的,姐姐很喜欢,质量和做工都不

  • 还在犹豫选择什么样的沙发吗 大气庄重的欧式沙发值得您的尝试
    还在犹豫选择什么样的沙发吗 大气庄重的欧

    一提起欧式沙发,消费者的脑海中便会立即出现大气、古典、优雅等词语。欧式沙发整体元素较多,如蕾丝、铜饰、明亮多样的色彩都是它的特点,在这些元素的精妙打造下,欧式沙发总是给