淘特卖 - 每日淘全网品牌低价特卖!
您当前的位置:首页 > 减肥 > 正文

想要瘦身就要注意饮食 远离各种高热量食物

来源:淘特卖   时间:2013-05-18   浏览量:

瘦身最重要的就是要控制自己的饮食,这对于刚开始想要瘦身的人来说却是是件不容易的事情。想瘦身第一件事情就是拒绝高热量食物,下面就由瘦身小编给大家介绍几种最容易导致肥胖的高热量食物,希望能够有效的帮助大家达到瘦身的目的。第一,巧克力棒,人们总说,一根巧克力的热量就相当于是一顿正餐的热量。假设你的人生里脱离不了对巧克力的追捧,那么你想瘦身的想法恐将消失;

第二,巧克力饼干,想知道这巧克力饼干内到底都有些什么嘛?告诉你,巧克力饼干内富含大量的糖和油脂,假如您每天中午都用巧克力来充饥,那么恭喜您,您只需要半年的时间,您就会成为一个胖子的。好吃且高热量的食物背后必然会让你的身材付出相应的代价的。第三,罐装的果汁;用果汁来代替水果是无法摄取足够的维生素的,因为这些水果在做成果汁的果汁中,有大量的维生素已经流失,并且你还会发现这些果汁里大多都加了很多糖份,所以为了你的身型,记得要多吃新鲜的蔬菜和水果。

想要瘦身就要注意饮食 远离各种高热量食物



第四,普通的可乐;很多人都习惯性的想喝一杯可乐,虽说市面上已经有了低卡可乐,但还是有很多人无法适应代糖的滋味。并且喝下的可乐会让你有饱足感,如果你一天喝一罐,那么也许你在一年之后就会飙涨10几斤。第五,喝啤酒;因为啤酒中除了热量之外,几乎是不含任何营养素的,所以啤酒除了可以让你长胖之外,还对保健是没有任何的帮助的;如果你想要品尝啤酒的麦香,最好也是浅尝为佳。

第六,罐装咖啡;一般来说罐装的咖啡大概就是个250毫升左右的,一般没有几口就能喝完,但就这几口若连续使用,您在一年后身型突变。虽说咖啡不含任何热量,但调味咖啡却添加了大量的糖和奶精,是瘦身的最大杀手。

相关信息
    无相关信息
推荐阅读
  • 丰胸饮食 鸡爪丰胸详解
    丰胸饮食 鸡爪丰胸详解

    鸡爪富含胶原蛋白对女性的皮肤非常好就像猪蹄、猪皮一样都是很好地美白食物,同时鸡爪含有较多的蛋白质也有一定的丰胸作用。 下面小编给大家介绍一道鸡爪丰胸的食谱:花生鸡爪

  • 2013春季女装新款打造甜蜜可爱感觉
    2013春季女装新款打造甜蜜可爱感觉

    每个女孩,不管是多大的年纪,都希望自己能够甜美可爱,但是很多时候,由于搭配的不当,不仅不能够塑造出这种甜美可爱的感觉,反而会让自己变得俗不可耐,甚至是恶心。针对这个问题,小编决

  • 额头太高怎么办 额头太高的修饰方法
    额头太高怎么办 额头太高的修饰方法

    额头之所以会显得太高,是因为额头的高度超过了鼻子的高度。额头太高,会产生秃发的感觉,使人显得老相。这类人—般不宜把头发光光地全部往上梳,而应该尽量留些刘海,把太高的额头

  • 充足睡眠和放松帮助各位妈妈减肥成功 如何减压减肥我来告诉你
    充足睡眠和放松帮助各位妈妈减肥成功 如何

    生完宝宝之后,很多妈妈的身体都会有发福的状况发生,这些母亲的明显标志一方面在令她们拥有母亲的称号而骄傲的同时,也增加了她们的烦恼。因为面对着衣橱里面以前精美的衣服,可是

  • 充气沙发有何特点呢 充气沙发怎么进行清洁和保养好呢
    充气沙发有何特点呢 充气沙发怎么进行清洁

    现今市场上,充气沙发已经很流行了,正如大家所知道的,客厅沙发显得特别的重要。它不仅仅是从沙发的使用性质来说,更多一种是表现在装饰上,它和整个客厅装饰为一体。充气沙发就像是

  • 知道评价最好的减肥产品是哪个吗?
    知道评价最好的减肥产品是哪个吗?

    身材过胖想要减肥却找不到有效的减肥方法,想要知道评价最好的减肥产品是哪个?小编发布评价最好的减肥产品排行榜,告诉你哪个是评价最好的减肥产品。