不是每一个人都适合普洱茶减肥法的，你需要知道的是你是不是适合普洱茶减肥，你先问自己，自己喜欢吃的东西是不是油腻，自己爱不爱吃肉？答案如果是肯定的是你就会适合普洱茶减肥了，但是如果你平时吃的就是都是菜或者水果的话，你无论如何食用普洱茶，都不会起到你想要的效果的。
那么你在购买普洱茶的时候需要注意什么呢？最重要的一点就是如果你想要减肥千万不要选择熟的普洱茶。因为这一种普洱茶不仅仅没有减肥的效果而且还容易上火，让你长痘痘或者是出现便秘的问题，这样会使得自己身体出现一些不好的负面作用，其他的普洱茶都是可以使用，但是最好最实在的还是选择生的普洱茶饼，一来价格比较实惠，茶饼通常都是实惠便宜的，二来这种普洱茶也会有比较好的减肥效果。那么什么时候喝普洱茶比较好呢？我认为在两个时间喝普洱茶都是比较好的选择，第一就是在早上十点左右，第二就是在下午二点左右，在喝普洱茶的时候，需要注意一点，不要再饭后直接喝普洱茶，这样对身体不好，会伤到肠胃，反而会起到反作用。
什么样的普洱茶是好的普洱茶呢？记住三个要点你就可以选到好的额普洱茶了，第一就是干净，这样的说可以说明制作工艺比较干净，第二就是颜色比较亮丽，这样的会比较新鲜，第三就是有产地，一般来说云南有品牌的普洱茶都会有比较好的效果，质量等方面也会比较有保证一些。在购买的时候注意选购一些有品牌有保证的普洱茶能够更好的帮助你完成减肥的计划，如果你选择了这方式，你在肉食方面不需要特别的克制。