皮肤的好坏主要受四个因素印象：遗传、年龄、环境和护理。好的肌肤应该无瑕疵、色泽一致、紧滑、富有弹性。皮肤的衰老是永远不能避免的，但专家亦警告：有较严重问题的皮肤，多是由漠不关心或未能体贴对待而导致的。
皮肤主要由外面的表皮及内部的真皮两部分组成。表皮可以分泌物质，保护人体，又能防止有害物质侵入人体内。而真皮则有支持及滋润表皮的功能。表皮包含数层活细胞，最外层的则是数层紧密的死细胞。表皮能不断生长，约每三个星期，便会长出一层新细胞层就会把死细胞层向外推移。每一层新细胞都能够为我们带来漂亮的肌肤。所以，保持肌肤柔美的秘诀就是尽量加速皮肤细胞的新陈代谢。而达到这一目标，只要保持皮肤清洁，滋润，且把累积的死细胞去除。
全身皮肤护理
吃营养丰富的食物、饮大量清水、呼吸新鲜空气、有适量的运动和充足的睡眠，而且把生活上的种种压力减至最低，是呵护肌肤的最根本方法。
面部皮肤护理
面部肌肤比身体其他部分的肌肤显然更幼嫩，也更显眼，用蒸气喷向面部皮肤，可说是一种既快速又理想的彻底清洁护理方法。
通过蒸气护理，能够将毛孔内的污垢清除，加强排汗功能，促进血液循环，使肌肤恢复生机，改善皮肤的组织，也可以令人恢复活力，松弛神经。
按照专家的说法：25岁以下妇女，皮肤上的死细胞，约20天脱落一次，所以她们要每隔三个星期进行一次蒸气护理，配合皮肤的新陈代谢。年纪较大的妇女，接受护理的次数要增加，由于衰老皮肤的表皮细胞与年轻皮肤的不同，就算死去也不易脱落，令皮肤看起来较粗糙。因此25岁以上的女士最好每两个星期进行一次蒸气护理，其他问题性皮肤就应该一星期一次。
每次进行蒸气护理时，要同时进行其他的护理手段。
如彻底的洁肤面膜，能够刺激血液循环，使蒸气护理事半功倍，而按摩也可以加速细胞的新陈代谢。再用紧肤水轻拍面部，能够收紧下垂的肌肤，防止出现双下颏（ke）。用紧肤水还可以修整下额的线条，收紧下额肌肤，恢复弹性，减少皱纹。用润肤霜保护皮肤，能免受风吹日晒及寒风的损害。不良的习惯，进食过量的脂肪、糖分及刺激食物，如咖啡因、尼古丁及酒精等，都对柔滑的肌肤有很大损害。暴晒及体重骤升骤降，都是皱纹产生的原因。
女士养成良好的护肤习惯，应勤加洁肤、爽肤、润肤，适当护理，去除死皮及加速血液循环。