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怎样快速有效的减肥 用酸奶造就性感窈窕身材

时间:2012-05-04    来源:temai.mei-lady.com

酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱,酸奶减肥的风行使之大受追捧,加上其口感甚佳,于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。酸奶能减肥吗?

一、酸奶减肥的原理

酸奶所含菌类促进消化系统健康。

研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。

怎样快速有效的减肥 用酸奶造就性感窈窕身材

大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。

酸奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以, 经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

另外,酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质,是快速健康减肥的最佳饮品选择。

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