如何选择合适的牙刷？

牙刷是口腔卫生清洁的主要工具，牙刷刷毛的软硬要适度，应以可以进入牙齿的邻面和龈沟、能清除邻面及龈下菌斑而又不刺伤牙龈为度。目前采用的刷毛大多是优质尼龙丝做的，直径是0.18-0.28毫米，细软而富有弹性，毛丝弯曲恢复率要大于或等于40%。刷头不宜过大，毛束排列整齐，排数不宜过多，各毛束之间要有一定的间距，其疏密程度以能清除邻面和龈下菌斑同时又便于清洗为度。毛面平齐刷毛顶端应做毛处理，呈圆顿或半椭圆形，以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈。

专家建议：成人牙刷刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米；刷毛2—4排，每排5—12束。

要选择合适的牙刷

1、牙刷头的大小：刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。刷头一般长度应为2～3厘米，宽度为0.8～1厘米，牙刷头应圆钝，毛束排列整齐，排数不宜过多，各束之间要有一定的间距，其疏密程度仍以能清除邻面及龈下菌斑为度。毛面平齐，刷毛顶端应做磨毛处理，毛尖呈圆钝或半椭圆形，以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈。

2、刷毛的硬度：一般可分为软性、中性、硬性三种。就材料来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝，杜邦丝弹性较好，不容易倒毛，是较好的材料。我们选择时刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙面的作用，平时使用中性硬度的牙刷比较适合，这样保证刷毛能够轻松进入牙齿的邻面及龈沟，清除邻面及龈下菌斑，同时又不刺伤牙龈为度。每根刷毛尖端都要修圆，分成细的刷毛束，布置在刷头上，这样的牙刷具有最佳的清洁面。

购买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。硬毛牙刷去除菌斑和牙垢的能力较强，但对牙齿的磨损和牙龈的损伤也较大；软毛牙刷柔韧易弯曲，不伤牙龈，并能进人龈缘以下和邻面间隙清除菌斑。牙龈一再受伤，会引发牙龈疼痛，受伤的牙龈试图避免刺激，遂向下退缩。

3、刷头与刷柄的角度：直线型在使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好。波浪形刷面对牙间隙的清洁和牙像的按摩均有良好作用；但是也有人认为，波浪型刷面对牙龈和牙齿的损伤较大。

4、刷柄的软硬度：刷柄要坚固，手握舒适，一般宜用不吸水的塑料或橡塑复合材料制成，有足够的硬度、强度和一定的弹性，要求不易弯曲、折断，而且要防潮、易干操。最好选择防滑型、适握型刷柄。

5、刷柄的形态：尉柄的形状应该是弧形，更便于握持，不易滑脱或转动。另外．剧柄的颐部不能太细，否则负担不了刷牙的力量。

6、儿童应采用毛软一点的儿童牙刷，牙刷毛应是2～3排，每排3～4束，以平顶式的牙刷为好，儿童口腔小，刷头就需更小更短窄，每束毛的间隙距离应较大，刷毛的软硬要适中，而且毛尖要做过磨毛处理的。在选择儿童牙刷时，必须注意刷柄的造型，应比普通的牙刷柄粗些，以便孩子能够舒服抓住。